مسكنات طبيعية لآلام الحيض

اذهب الى الأسفل

مسكنات طبيعية لآلام الحيض

مُساهمة من طرف سحر القلوب في الخميس مايو 24, 2007 4:22 am

السلام عليكم أخواتي الكرام ...

هناك مسكنات طبيعيه غير ضار بالجسم لآلام الحيض منها الاعشاب و منها طرق أخرى ::
أبدامعاكم ........

** الأعشاب المفيدة للآلام :

اليانسون
اغلي مقدار كوب ماء و انقعي اليانسون فيه لدقائق و اشربيه و ممكن تحليته بملقعة سكر صغيره

النعناع
اغلي كوب ماء و ضعي مقدار ملقعه نعناع يابس او أوراق نعناع طازجة لدقائق و اشربه و أيضا ممكن تحليته بملعقه صغيره سكر

الكمون
اغلي كوب ماء و ضعي مقدار ملعقه صغيره كمون و اتركيه لدقائق و اشربيه

ملاحظة هامة جدا : جميع انواع الأعشاب لا تطعي مفعولها لو تم غليها على النار لذلك الأفضل دايما غلي الماء ثم نقع الأعشاب لدقائق معدوده للاستفادة من المفعول .



** طرق أخرى لازاله الآلام :

- عندما تحسين بالالم ممكن ان تضعي قدميكي بماء ساخن قدر المستطاع تحمله ( لا يجب وضع الماء الساخن على البطن او الظهر لانه ضار ) لذلك افضل طريقه وضع القدمين فققط .

- قبل موعد الدورة باسبوع على الأقل لا تشربي المشروبات الغازيه اطلاقا .

- قبل موعد الدورة باسبوع او ايام يفضل ممارسه رياضه خفيفه للبطن .

_________________




انت عمري وانت روحي
avatar
سحر القلوب
‗ـ▫♫‗=¨‾ADMIN‾¨=‗♫▫ـ‗
‗ـ▫♫‗=¨‾ADMIN‾¨=‗♫▫ـ‗

انثى
عدد الرسائل : 377
العمر : 35
العنوان : maroc
تاريخ التسجيل : 25/04/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hogir.niceboard.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مسكنات طبيعية لآلام الحيض

مُساهمة من طرف sally في الثلاثاء يونيو 19, 2007 5:00 pm



ميرسي يا غالية كثير على هده النصائح
و جزاك الله خيرا عن كل فتاة
م تحــيـــــــــــــــتاتــــــــــــــي
avatar
sally
*+*+(مشـــرف مميـــاز)+*+*
*+*+(مشـــرف مميـــاز)+*+*

انثى
عدد الرسائل : 96
تاريخ التسجيل : 28/04/2007

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى